L'Ayurvéda
L'ayurvéda est un système holistique de médecine en Inde où il est largement pratiqué. Il s'agit d'un terme sanscrit signifiant "science de la vie". Ce système de santé est pratiqué en Inde depuis plus de 5 000 ans.
l’Ayurvéda nous invite à développer une meilleure compréhension de ce qu’est la vraie santé - physique et mentale - et nous apporte les moyens concrets pour la construire chaque jour.
LES MASSAGES AYURVEDIQUES
Le Sarvanga Abhyanga
Il est pratiqué pour corriger les déséquilibres physiques ou émotionnels et ainsi permettre la libre circulation de l’énergie. Son action consiste également à drainer les toxines en favorisant leur élimination.
Il aide à harmoniser les 3 éléments constitutifs de l’être selon les principes de l’Ayurveda : VATA, PITA et KAPHA.
Il s’agit du massage ayurvédique du corps complet avec une huile chaude. Huile de sésame ou huiles préparées en fonction de votre constitution ayurvédique et de vos déséquilibres.
Les gestes sont effectués avec lenteur, en variant les pressions.
Ils commencent par la tête et se terminent par les pieds, le but étant de stimuler la circulation sanguine et lymphatique pour éliminer les éventuels blocages responsables de la fatigue musculaire ainsi que les toxines.
Au fil de la séance, le corps se détend et le relâchement est total.
Le teint est lumineux et l’endormissement est facilité.
Le massage Pinda Swedana
La séance débute par un massage Abhyanga aux huiles chaudes sur l’ensemble du corps, et se poursuit avec l’application de pochons remplis d’herbes ou de sel sur les zones à traiter.
Le but est d’augmenter la sudation afin d’évacuer les toxines.
Tandis que le parfum des herbes réduit le stress et la nervosité, ce massage est surtout indiqué pour soigner ou prévenir les maladies articulaires telles que les rhumatismes, l’arthrose, l’ostéoporose. Il nettoie aussi la peau, illumine le teint, soulage les courbatures et combat la fatigue chronique.
Bol Kansu ou Kansa Vati
Une solution naturelle pour générer apaisement et bien être
Du fait des propriétés de ces composants, le massage au bol Kansu entraine de nombreux bienfaits
Le cuivre favorise l’absorption de l’excès de chaleur dans le corps.
Il est de plus conducteur, réduit la graisse (Meddha dhathu), la remplace par du muscle (Mensa dhathu).
Le zinc oeuvre au niveau du tissu musculaire (Mensa dhathu). Le bronze est quant à lui catalyseur des 2 métaux.
Le bol Kansu est utilisé en association avec du ghee (beurre clarifié) pour effectuer un massage de la plante des pieds ou des paumes de mains pour équilibrer l’élément Pita (feu), il :
– aide à améliorer la qualité du sommeil,
– contribue à apaiser et enrayer les états de stress, la nervosité,
– entraîne une grande sensation de calme
– améliore le métabolisme en général.
Le Shiro Dhara
Le Shiro Dhara est indiqué pour le traitement des problématiques de la sphère ORL de la tête :
Migraine, instabilité émotionnelle et nerveuse, des yeux, du nez, de la gorge, des oreilles et du cou, insomnie, manque de concentration etc.
Le soin Shiro Dhara tonifie le cœur et réduit l’excès de température du corps, dénoue les tensions des muscles et des organes, aide à soulager l’état de stress et à repousser les pensées négatives.
Le corps est extrêmement relaxé, le visage est détendu, la formation des rides est ralentie, les canaux énergétiques du corps s’ouvrent progressivement.
Grâce au traitement Shiro Dhara le mental est plus calme et la vision plus claire.
Ce type de Chikitsa, traitement en Ayurvéda, est une méthode de soin puissante et efficace pour soulager Vata Dosha.
Quand le Vata Dosha est en excès, le mental peut très facilement être sur-stimulé. Une circulation excessive des pensées déséquilibre Manas, le mental et cela crée agitation, dépression, insomnie, fatigue, malaise psychologique, etc.
Le soin Shiro Dhara va réguler et apaiser Vata.
LE REIKI
Le Reiki
Le Reiki est une pratique de santé holistique et naturelle qui vient du JAPON.
Il agit sur le plan physique, mental, émotionnel et spirituel.
Le praticien Reiki devient canal, capte l'énergie Reiki (énergie universelle de Vie) pour la redistribuer sous forme de soin à la personne.
Il n'y a aucune manipulation, les mains sont à quelques centimètre du corps physique, au-dessus des chakras.
Le Reiki est vibration "d'amour, d'harmonie et de bien-être."
Le Reiki est de plus en plus utilisé dans les établissements de santé en France.
Il ne remplace pas un traitement médical mais renforce et accélère le processus naturel de guérison.
Il procure une grande relaxation, permet de se libérer des traumatismes, de réduire le stress, les angoisses, d'atténuer les douleurs du corps et de l'esprit.
LE SON POUR SOIGNER
Le son, la musique pour soigner
La MUSIQUE a de multiples vertus, elle apaise les MAUX, libère les EMOTIONS, ramène les souvenirs enfouis. Elle suscite la CREATION, invite à l'IMAGINATION.
Elle nous fait rire, nous fait pleurer, nous donne envie de bouger ou de s'arrêter et se poser.
Nous utiliserons la musique dans une démarche de SOIN.
Le sonore pour vous ACCOMPAGNER, vous AIDER.
Pour améliorer la RELATION aux autres et à soi-même, pour vous soutenir dans les moments délicats.
Utiliser le sonore pour aller mieux, affronter le monde plein de FORCE et de CONFIANCE en soit.
La thérapie par le son
La thérapie par le sonore est une MEDECINE DOUCE qui utilise la musique, le sonore comme moyen thérapeutique.
Pratiquée par un professionnel de santé qui a suivi
une FORMATION SPECIALISEE
Il en existe deux grandes formes :
- ACTIVE : les patients utilisent les instruments, la voix, le corps.
- RECEPTIVE : basée sur l’écoute musicale.
Les séances
Durant les séances vous pourrez être amené à utiliser un instrument, à frapper des rythmes ou à utiliser votre voix, chanter, émettre des sons.
Vous pourrez également écouter une musique dans le but de vous détendre, de soulager une douleur, atténuer un stress.
La durée des séances peut varier de 35 min à 1h15 en fonction de l’âge des personnes. Nous en conviendrons ensemble.
"La musique exprime ce qui ne peut pas être dit et sur lequel il est impossible de se taire ." Victor Hugo
Interactions, improvisations rythmiques ou mélodiques à l’aide d’instruments de musique simples d’utilisation et/ou d’objets sonores.
Le corps et la voix sont sollicités pour permettre l’expression.
Le dessin ou l’écriture peuvent être aussi associés à la musique.
Ecoute d'œuvres musicales ou d'extraits, d'ambiances sonores ou de montages préalablement sélectionnés en fonction des besoins de la personne.
Un temps de verbalisation est proposé à l’issue de cette écoute pour faciliter l’expression des ressentis. Cela est essentiel à l'accompagnement.
Des techniques de relaxation peuvent être associées à l’écoute musicale.
L'entretien : Il s'agit d'un échange sur les goûts musicaux, les pratiques musicales, de test autours d'instruments.
Ce premier entretien est nécessaire pour comprendre les difficultés de la personne et établir un plan de prise en charge thérapeutique.
Des partenaires pour aider à aller mieux
La thérapie sonore est très souvent réalisée en association avec d’autres professionnels en relation avec le patient (psychologue, psychiatre, éducateur). Les séances peuvent se dérouler dans les centres hospitaliers, les structures spécialisées, dans les entreprises, dans le domaine socio-éducatif. N'hésitez pas à leurs en parler.
