L'Ayurvéda
L'ayurvéda est un système holistique de médecine en Inde où il est largement pratiqué. Il s'agit d'un terme sanscrit signifiant "science de la vie". Ce système de santé est pratiqué en Inde depuis plus de 5 000 ans.
l’Ayurvéda nous invite à développer une meilleure compréhension de ce qu’est la vraie santé - physique et mentale - et nous apporte les moyens concrets pour la construire chaque jour.
LES MASSAGES AYURVEDIQUES
Le Sarvanga Abhyanga
Il est pratiqué pour corriger les déséquilibres physiques ou émotionnels et ainsi permettre la libre circulation de l’énergie. Son action consiste également à drainer les toxines en favorisant leur élimination.
Il aide à harmoniser les 3 éléments constitutifs de l’être selon les principes de l’Ayurveda : VATA, PITA et KAPHA.
Il s’agit du massage ayurvédique du corps complet avec une huile chaude. Huile de sésame ou huiles préparées en fonction de votre constitution ayurvédique et de vos déséquilibres.
Les gestes sont effectués avec lenteur, en variant les pressions.
Ils commencent par la tête et se terminent par les pieds, le but étant de stimuler la circulation sanguine et lymphatique pour éliminer les éventuels blocages responsables de la fatigue musculaire ainsi que les toxines.
Au fil de la séance, le corps se détend et le relâchement est total.
Le teint est lumineux et l’endormissement est facilité.
Le massage Pinda Swedana
La séance débute par un massage Abhyanga aux huiles chaudes sur l’ensemble du corps, et se poursuit avec l’application de pochons remplis d’herbes ou de sel sur les zones à traiter.
Le but est d’augmenter la sudation afin d’évacuer les toxines.
Tandis que le parfum des herbes réduit le stress et la nervosité, ce massage est surtout indiqué pour soigner ou prévenir les maladies articulaires telles que les rhumatismes, l’arthrose, l’ostéoporose. Il nettoie aussi la peau, illumine le teint, soulage les courbatures et combat la fatigue chronique.
Bol Kansu ou Kansa Vati
Une solution naturelle pour générer apaisement et bien être
Du fait des propriétés de ces composants, le massage au bol Kansu entraine de nombreux bienfaits
Le cuivre favorise l’absorption de l’excès de chaleur dans le corps.
Il est de plus conducteur, réduit la graisse (Meddha dhathu), la remplace par du muscle (Mensa dhathu).
Le zinc oeuvre au niveau du tissu musculaire (Mensa dhathu). Le bronze est quant à lui catalyseur des 2 métaux.
Le bol Kansu est utilisé en association avec du ghee (beurre clarifié) pour effectuer un massage de la plante des pieds ou des paumes de mains pour équilibrer l’élément Pita (feu), il :
– aide à améliorer la qualité du sommeil,
– contribue à apaiser et enrayer les états de stress, la nervosité,
– entraîne une grande sensation de calme
– améliore le métabolisme en général.
Le Shiro Dhara
Le Shiro Dhara est indiqué pour le traitement des problématiques de la sphère ORL de la tête :
Migraine, instabilité émotionnelle et nerveuse, des yeux, du nez, de la gorge, des oreilles et du cou, insomnie, manque de concentration etc.
Le soin Shiro Dhara tonifie le cœur et réduit l’excès de température du corps, dénoue les tensions des muscles et des organes, aide à soulager l’état de stress et à repousser les pensées négatives.
Le corps est extrêmement relaxé, le visage est détendu, la formation des rides est ralentie, les canaux énergétiques du corps s’ouvrent progressivement.
Grâce au traitement Shiro Dhara le mental est plus calme et la vision plus claire.
Ce type de Chikitsa, traitement en Ayurvéda, est une méthode de soin puissante et efficace pour soulager Vata Dosha.
Quand le Vata Dosha est en excès, le mental peut très facilement être sur-stimulé. Une circulation excessive des pensées déséquilibre Manas, le mental et cela crée agitation, dépression, insomnie, fatigue, malaise psychologique, etc.
Le soin Shiro Dhara va réguler et apaiser Vata.
LE REIKI
Le Reiki
Le Reiki est une pratique de santé holistique et naturelle qui vient du JAPON.
Il agit sur le plan physique, mental, émotionnel et spirituel.
Le praticien Reiki devient canal, capte l'énergie Reiki (énergie universelle de Vie) pour la redistribuer sous forme de soin à la personne.
Il n'y a aucune manipulation, les mains sont à quelques centimètre du corps physique, au-dessus des chakras.
Le Reiki est vibration "d'amour, d'harmonie et de bien-être."
Le Reiki est de plus en plus utilisé dans les établissements de santé en France.
Il ne remplace pas un traitement médical mais renforce et accélère le processus naturel de guérison.
Il procure une grande relaxation, permet de se libérer des traumatismes, de réduire le stress, les angoisses, d'atténuer les douleurs du corps et de l'esprit.
LE BAIN NORDIQUE
Le bain nordique ou spa nordique ou bain scandinave
Un bain en bois, naturel et écologique, rond avec des bancs pour s'assoir et rempli d'eau chauffée à 38 /40 degrés par un poele à bois immergé.
Attention :
L’âge minimum pour l’accès au bain nordique est de 6 ans.
Les enfants de moins de 16 ans ne sont pas acceptés dans le bain s’ils ne sont pas accompagnés d’un adulte.
Le bain nordique est déconseillé aux femmes enceinte, interdit aux personnes souffrant de maladies infectieuses, de maladies de peau, d’obésité ou de diabète.
Si vous présentez des pathologies cardio-vasculaires ou prenez les médicaments induisant une somnolence, demandez l’autorisation à votre médecin.